Consulta nutricional personalizada presencial y en línea.

Este servicio ofrece asesoramiento nutricional individualizado, disponible tanto en persona como de forma virtual para adaptarse a tus necesidades y horarios. Durante estas sesiones, se evalúan tus hábitos alimenticios, tus necesidades nutricionales, y se discuten tus metas de salud. Se proporciona un plan de alimentación personalizado que refleja tus preferencias, estilo de vida y objetivos de salud.

Talleres de nutrición para la mujer 

Es un espacio donde se aborda la nutrición desde una perspectiva que celebra y respeta la diversidad de los cuerpos femeninos. Este taller adopta un enfoque integral e inclusivo, reconociendo que cada mujer tiene necesidades únicas y que la salud no se mide únicamente por el peso o la forma del cuerpo. Nos enfocamos en nutrir el cuerpo de manera que respete su individualidad y diversidad, promoviendo una relación saludable con la comida y el propio cuerpo.

Taller de alimentación en fiestas decembrina

Este taller único ofrece estrategias para disfrutar de las festividades y celebraciones sin comprometer tus objetivos de salud y nutrición. Aprenderás cómo preparar y elegir alimentos que son tanto festivos como saludables, manejar las porciones, y equilibrar las indulgencias ocasionales, manteniendo un enfoque saludable y equilibrado.

Toma de antropometria y composición corporal.

Este servicio implica la evaluación precisa de tu composición corporal y medidas antropométricas (como peso, altura, circunferencias corporales, porcentaje de grasa corporal, etc.). Estas mediciones son esenciales para entender tu estado físico actual y para monitorear tu progreso a lo largo del tiempo, permitiendo ajustes personalizados en tu plan nutricional.

Taller de alimentación saludable

Este taller se centra en enseñar fundamentos para una alimentación sana y equilibrada a través de las diferentes dietas (omnívora, vegetariana o vegana). Cubre temas como la elección de alimentos saludables, la lectura de etiquetas nutricionales, la planificación de comidas y cómo mantener una alimentación saludable a través de las propias realidades individuales.